2016年度のおしゃべり会開催後掲載いたします
第２９回おしゃべり会 クリスマス会が
|
||
| ☆☆☆✼✼✼☆☆☆✼✼✼☆☆☆☆☆☆✼✼✼☆☆☆✼✼✼☆☆☆
皆様おしゃれをしてお出かけくださいました。 お弁当の後、元気な声の子供たちが加わり、 いっそう部屋が湧きたちました。  紫陽花の会（元丸山子ども会のお母さん方のボランティアグループ） による趣向をこらしたクリスマスソング、輪ゴムのゲーム、 クリスマスツリー作り、クリスマスプレゼント、写真撮影と、 部屋は熱くなってきて、窓を開けるくらいでした。   助け合いの会（町内ボランティアグループ）の皆様の手順のよい運びで 参加なさった方々はご満足の様子でした。 子どもたちはサンタさんからうれしい贈り物を受け取って よいクリスマスとなったことと思います。 子ども達のために有志の方々が作られたサンタさんのカードや 折り紙の可愛いプレゼントもあり、 町内の人々の暖かいお気持ちが伝わったことと思います。   町内会長、新しい民生委員の方々も参加され、いよいよ賑やかでした。 多くの子供たち、お母さん方と、ご高齢の方々との間で それぞれの自己紹介を契機にテーブルごとにお話が盛り上がり、 世代を超えた交流ができたのが非常に印象的でした。 当日ケーブルテレビの JーCOMが取材に来ました。 翌日、放送をご覧になった方もいらっしゃるのではないかと思います。 皆様のお力によりイベントが無事に終わったことに感謝致します。 |
１０月２7日（木）
|
||
| 天候に恵まれたさわやかな日、 お弁当を楽しんだ後の午後のひと時を、 地域包括支援センター湘南鎌倉による「健康相談」のあと 「歌声喫茶」で楽しみました。 ご指導の伊東先生の愉快な司会とお話、 健康によい呼吸法、 年齢を感じさせない姿勢の保ち方 なども教えていただき、 晩声会のみなさまのリードのもと懐かしい歌をうたい、 あっと気が付いたらなんと1時間もたっていました。 |
||
| 皆さん、おなかから声を出して 楽しそうに歌っていらっしゃいました きっと若いころから歌がお好きだったのだなあと この会を準備したスタッフたちも感じました。 本当に楽しい会でした。 |
 （当日の様子） |
||
 |
||
| 晩声会の皆様、 ありがとうございました。 またやりましょう！！！ |
 |
|
「医療講座」は盛会の内に終わりました。
第２７回町内おしゃべり会
| テーマ |
| 肥満がなくても要注意！ ～睡眠時無呼吸症候群の診断と治療について～ |
 |
講師 湘南鎌倉総合病院 医学博士 杉本 幸子 先生 |
～～お話の骨子～～ |
| （１）睡眠について よい睡眠とは、睡眠の役割 眠れない、とはどのような状態か 睡眠障害の原因は ストレス、疾患、抑うつ カフェイン・アルコール・ニコチン・薬品等 交代勤務・時差ボケ 年齢と睡眠障害（高齢者ほど多い） 夜間頻尿（夜間２回以上）とその原因 睡眠に関する症状とその診断例 （２）睡眠時無呼吸症候群という病気について こんな症状に注意、原因、生活習慣との関連 放置するとどうなる 診断の流れ、検査、治療 （３）健康のための睡眠指針 ・適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを ・良い睡眠は、生活習慣病予防につながります ・睡眠による休養感は、こころの健康に重要です ・年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を ・眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない ・眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家に相談を （厚生労働省 健康づくりのための睡眠指針 2014 ～睡眠 12 箇条～からおしゃべり会記録担当者が一部抜粋） |
～～先生のお話から感じ取ったこと～～ （おしゃべり会担当者の個人の意見です） |
| ・杉本先生のお話は非常に分かり易かった。 ・不眠ということと生活習慣や薬に関してのヒントをいただいた ・寝ている間に頻繁に呼吸が止まる症状は怖い 重症の人は数十秒間の「窒息状態」が１時間に２０回も おこるという ・治すための「特効薬（クスリ）」はない しかし生活習慣の改善と簡単な器具を使った治療で 「悪化させない」「軽くする」「治す」ことは 不可能ではないようだ。 ・一人暮らしの場合、自分ではわからないので 自分の病気の状況や、夜間のトイレ回数、 日中の異常な眠気などから「睡眠時無呼吸」が心配な場合 一度診断を受けてみるとよいようだ ・配偶者、ご家族のひどい「いびき」や、 いびきが止まった直後等の無呼吸に気づいたら 診断を受けるように勧めることが望ましい 放置するのは良くないらしい ・杉本先生は週２日、湘南鎌倉総合病院で外来患者を診ている。 |
| 受診希望者は、事前に電話等で同病院に照会してください ご参考 同病院のWEBサイト（睡眠時無呼吸外来） http://www.shonankamakura.or.jp/section/section51/ |
| おしゃべり会担当者も、素敵な先生のお話を聞くのに夢中で、当日参加の みなさまの熱心なご様子を写真に撮るのをすっかり忘れてしまいました。 m(＿ ．＿)m |
町内お花見の会は大盛況でした
（第26回 町内おしゃべり会）
毎春恒例の町内お花見の会を
3月31日（木）清水塚公園で開催しました。
例年通り天候に恵まれ 暖かく 風もなく
５分咲きの桜のもと
お弁当と、お団子と、おしゃべりを楽しみました。
５０名を超える参加者の中には
ご夫婦ご家族で参加いただいた方々が
今年は６組もありました。
楽しく和やかないっときが過ごせました。
 |
テルテル坊主達は （助け合いの会 森さまお手製） 今年も穏やかなお花見日和を 招いてくれました |
| 「 お花見の会を始めます！」 八木町内会長さんも お越しいただきました。 （中央奥左側 お立ちの方） |
 |
 |
1922年生まれの方と 1932年生まれの方のおしゃべりを 1942年生まれが撮影しました 。 |
これぞ「お花見」！ さくらの木にも おしゃべりにも 花が咲いています。 おそろいの帽子のご夫婦も いらっしゃいます。 |
 |
 さくらと一緒に記念撮影 |
|
助け合いの会の皆様、お手伝いありがとうございました。 |
|